DISTANCE IRONMAN ET FIN DE SAISON

Bonjour à tous,

Au vu de ma préparation actuelle (18H depuis le 1er Janvier)
J'ai décidé de jetter l'éponge pour le triathlon distance IM de juillet (OUTLAW)...

Jürgen et Jeff à Nice
Julien à Roth, je ne voulais pas non plus faire l'impasse sur la distance Reine cette saison.

GAFI organisant le Challenge Vichy, je ne pouvais pas ne pas répondre à l'appel de l'invitation, j'irai donc le 21 août en Auvergne
Ce qui donne une fin de saison "chargée"
IM le 21, Sprint à Tours le 28, Tri Séries le 3 & 4... Reste à avoir le pic de forme au bon moment

Bon alors ça donne quoi la prépa pour cette petite coursette du 21/08?

Disons que plus les jours passent, plus la reprise porte ses fruits...
Mais bon, même si en deux mois la moyenne hebdo depuis janvier est passée de 2h25 à 4h55, cela risque d'être un peu juste.
Le verdict dans 12 jours;

Pour l'ambition réaliste
1/ Finir
2/ Nat 1h05
3/ Vélo 6h15
4/ Marathon 4h20
5/ Finish Line 11h45 (les transitions seront bonnes )

Bonne chance à toi pour Vichy....
Seb futur tri attitude 41

Merci Seb.
Bon, les dés sont jetés. Reste à voir si le corps obéira à l'esprit .
Dans 4 jours, j'espère pouvoir franchir cette "Finish Line" une nouvelle fois

plus que 3...

Canicule à Vichy... 32°C à 8H du matin, une répétition du 1er IM Nice en 2005!
Combi interdite car eau à 26°C! Notre coach sort de l'eau en 1h13 et passe en mode "séchoir" sur le vélo en attendant le mode "la vallée de la mort" à pied!
Le live dispo sur [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Franck en a fini du vélo (7h01) et part sur la partie pédestre... la chaleur est intense!

Notre président et entraîneur en est au semi, reste plus qu'une balade de 21.1kms!!! une paille.
Qu'est ce qu'il ne ferait pas pour pouvoir bronzer toute une journée en buvant de l'eau de vichy!
Bon, il semblerait que le second tour à pied ait été un peu plus dur...

Après un vomi dans le second tour, le troisième a été plus rapide. Coach dans la dernière ligne droite, reste plus que 5 kms

FINISHER!


Notre coach fait parti de ceux qui sont allés au bout de cette distance Ironman! Enormément d'abandon, on attend le CR!

Felicitations Franck pour ta performance vu la chaleur pesante
Au plaisir de pouvoir un jour concourir avec toi sur une telle épreuve
@+
seb

Merci Seb... Et Antoine...

Belle course, qui va devenir au fil des saisons une référence en France !!!
Superbe organisation de GAFI, de 500 bénévoles, et présence d'Athlètes aux ravitaillements pour nous aider à franchir cette ligne d'arrivée (comme par exemple Yannick Bourseaux, Champion du Monde Handi, sur le permier ravito en cap...).
Super reportage photo de Thierry Sourbier d'Online TRi...
Bref que du bon, malgré une natation sans combi (plus de 26°C dans l'eau et déjà plus de 30°C à 8H...). Une chaleur étouffante de type continentale aura eu raison de nombreux participants; mais pour mieux revenir l'an prochain !!!

CR à venir

félicitations Franck...
c'est une grande satisfaction de savoir que mes fils ont un entraîneur tel que toi pour leur enseigner toutes ces valeurs...
bravo pour ta performance...