dimanche je fais tout péter!

Après 3 séances de natation qui ont donné lieu à 2 tests 400m glorieux puis 3 semaines sans rien, dimanche j'annonce (si le coach le permet et si quelqu'un m'aide à compter les longueurs ) un test 400m suivi d'un test 1500m!
Ca va gicler dans les bosses!

J'oubliais :
j'annonce les chronos : 6'31 au 400 et 27' au 1500m!

A distance, après 3 séances en 5 mois
1500m et 400m
ça va faire mal, très mal
Reprise en douceur de l'entrainement

Enfin quelqu'un à ma hauteur quand je n'ai pas d'entrainement et quand je suis bléssé

robin a écrit:

Enfin quelqu'un à ma hauteur quand je n'ai pas d'entrainement et quand je suis bléssé

et que tu t'attaches les bras dans le dos
et que tu mets 2 donuts à chaque pied
...

Verdict :
6'21 au 400m avec un passage au 200 en 3'08
26' au 1500 avec des temps au 500 : 8'37-8'43-8'40

vive le strechcordz!!!
2x20' par semaine et plus besoin de nager!
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Bah tu vois, çà coute pas cher, et pas besoin d'avoir une piscine à la maison, enfin sauf pour les bains à bulles...
Je dis pas que des bétises
Bon, il va falloir que je nage au moins une fois toutes les 2 semaines