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 dimanche je fais tout péter!

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AuteurMessage
Jurgen



Messages : 198
Date d'inscription : 16/09/2010

MessageSujet: dimanche je fais tout péter!   Ven 11 Fév - 19:33

Après 3 séances de natation qui ont donné lieu à 2 tests 400m glorieux puis 3 semaines sans rien, dimanche j'annonce (si le coach le permet et si quelqu'un m'aide à compter les longueurs What a Face ) un test 400m suivi d'un test 1500m!
Ca va gicler dans les bosses!
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Jurgen



Messages : 198
Date d'inscription : 16/09/2010

MessageSujet: Re: dimanche je fais tout péter!   Ven 11 Fév - 22:12

J'oubliais :
j'annonce les chronos : 6'31 au 400 et 27' au 1500m!
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Franklin
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Messages : 212
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Localisation : Pezou

MessageSujet: Re: dimanche je fais tout péter!   Sam 12 Fév - 13:04

A distance, après 3 séances en 5 mois Wink
1500m et 400m Rolling Eyes
ça va faire mal, très mal No
Reprise en douceur de l'entrainement Laughing
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robin



Messages : 5
Date d'inscription : 17/09/2010

MessageSujet: Re: dimanche je fais tout péter!   Sam 12 Fév - 23:33

Enfin quelqu'un à ma hauteur quand je n'ai pas d'entrainement et quand je suis bléssé Very Happy
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Jurgen



Messages : 198
Date d'inscription : 16/09/2010

MessageSujet: Re: dimanche je fais tout péter!   Dim 13 Fév - 1:36

robin a écrit:
Enfin quelqu'un à ma hauteur quand je n'ai pas d'entrainement et quand je suis bléssé Very Happy
et que tu t'attaches les bras dans le dos
et que tu mets 2 donuts à chaque pied
...
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Jurgen



Messages : 198
Date d'inscription : 16/09/2010

MessageSujet: Re: dimanche je fais tout péter!   Dim 13 Fév - 18:50

Verdict :
6'21 au 400m avec un passage au 200 en 3'08
26' au 1500 avec des temps au 500 : 8'37-8'43-8'40

vive le strechcordz!!!
2x20' par semaine et plus besoin de nager!
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Franklin
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MessageSujet: Re: dimanche je fais tout péter!   Dim 13 Fév - 22:41

Laughing
Bah tu vois, çà coute pas cher, et pas besoin d'avoir une piscine à la maison, enfin sauf pour les bains à bulles...
Je dis pas que des bétises geek
Bon, il va falloir que je nage au moins une fois toutes les 2 semaines drunken
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MessageSujet: Re: dimanche je fais tout péter!   

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dimanche je fais tout péter!
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